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详细描述: 一般来说,在妈妈怀孕期间,双腿双脚水肿的会比较明显,但也有的孕妈表示肚子,脖子,甚至是私密处都会有点肿。什么是肿?就是你用手指压住某部位10秒左右松开,你会发现压住的地方瞬间凹了下去,并且短时间内都没有恢复原状。 什么时候会水肿? 到了7个月的时候就会出现,你可以在中午或者下午的时候观察下身,很可能会出现水肿的表现,而且这个阶段医生也会重点查看孕妈的水肿情况,以排除某些疾病引起的可能。浮肿都有哪些种类? 1.钠盐型浮肿 用手按下去是不会出现凹形缺口的,主要的原因跟孕妈吃盐或者是含钠食物太多所引起。 2.水分型浮肿 用手按下去会出现凹形缺口,不会短时间内恢复。一般会在双脚双腿出现,后期会延伸到肚子甚至是眼睛周围。 孕妈如何预防浮肿? 1.经常走动,不要一直站着不动,或者坐着不动,出去走一走,帮助腿部血液的流动。 2.白领孕妈需要长期坐在办公室,那就不要翘二郎腿啦!在工作间隙,可以做一小会腿部运动,比如伸伸腿,转动双脚,动动脚趾等等。 3.坐在办公桌前时,也给双腿一个享受,给它们垫一个小靠椅。 4.市场上有可以预防水肿的袜子,是可以去选购的。不过最好选择高腰的,早上下床前就先穿好。 5.躺在床上时,最好往左侧躺,或者平躺。 6.少吃含盐量多的食品,适量喝水,多多排尿,让体内水分运转起来。 7.如果脚肿了,就穿大一点的鞋子,禁止穿松紧带太紧的袜子会伤害到身体。
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